健康教育服务 & Workshops

To sign up for workshops or services; visit the Patient Portal.

Nutrition

Nutrition Peer Visits

营养同伴访问是由我们训练有素的同伴健康教育者领导的一对一饮食讨论. 学生完成24小时的食品召回，并接受量身定制的营养教育，如膳食计划, eating on a budget, and much more.

Nutrition Counseling

Nutrition Counseling 是否有机会让我们的学生与我们的注册营养师和营养师见面，他们为各种营养相关的健康问题提供营养治疗，包括糖尿病, heart disease, eating disorders, 以及其他医学诊断. 我们的RDN还为有食物不安全的学生以及如何在校园里获得食物和营养资源提供帮助.

WELL Into Nutrition 3周计划

WORKSHOP: Cooking Demos

Cooking Demonstrations:适用于15人或以下的团体. Not sure what to cook? Don’t have time? 厨艺有限? 学习如何准备快速和美味，预算友好的食谱. 参与者可以品尝每种食谱，并获得食谱的副本，带回家自己练习.

在演讲结束时，学生将能够:

1. 遵循并准备至少一个食谱
2. 知道如何安全地切水果和/或蔬菜
3. 了解如何准备满足他们营养需求的食物
4. 增加他们每天可以吃五份水果和蔬菜的信心

请求被审查与可用的演示者. 有关烹饪示范的问题，请联系 Jennifer Campbell.

工作坊:身体计划4周计划

身体计划4周计划 is an interactive discussion group for people who identify as female; focused on helping them feel better about their bodies. 参与者学会接受体型的多样性，并通过减少日常生活中的“肥胖话题”来减少对自己身体的不满, 参与身体活动, 拥抱自己和他人所有与外表无关的美好方面. 这个小组由萨克拉门托州立大学的学生领导. *仅限女生入学. 参与者将获得一张价值5美元的亚马逊礼品卡.

学生可以在“分组/研讨会”选项卡的“患者门户”中注册, 或者如果你有任何问题，请联系校园营养师詹妮弗·坎贝尔, at Jennifer.campbell@margaretdahm.com

课堂上的健康

积极的幸福感是学习和学生成功的重要预测因素. 研究表明，学生的幸福感之间有着密切的联系, deep learning, 以及有效的教学实践. 通过对教学实践和课程结构进行微调, 教师可以对学生的健康和学习能力产生巨大的影响, 甚至在教室里. 课堂健康在线工具包是一个策略和资源的菜单, 帮助教师将幸福元素融入到他们的教学中. 健康课堂提供了额外的资源, technical assistance, 通过教学和学习中心建立一个教师学习社区. 了解更多关于 课堂上的健康.

酒精、烟草和其他毒品

Quitting Tobacco

戒烟资源可在学生健康处找到 & Counseling Services. 免费戒烟包可在我们的药房, 和尼古丁替代疗法可供购买. 烟草资源和支持可在我们的健康和健康促进办公室找到. Get more information

安全药物处置

萨克州立社区的成员可以将他们未使用和/或过期的处方药带到药房进行安全处理. 这项服务是免费和保密的. 如有任何疑问，请致电(916)278-6040.

Active Minds

工作坊:消除压力工作坊

解决你的压力研讨会 是由学生健康中心主办的 & 咨询服务的活跃思维项目. In these workshops, 学生将学习管理压力的策略，并获得帮助度过学期的技能.

Healthy Relationships

Free Condoms

药房为个人提供免费避孕套和更安全的性用品.

努力在性活跃的学生中增加安全套的使用, 教师可以使用外用避孕套, staff, student leaders, and campus partners for events; or to increase access in offices for students. 视供应情况和要求而定. *订购避孕套不供个人使用*

欲了解更多信息，请联系 Ari Uzzle.